آللهٌـمّـ لگ آلحمـدُ حتـّى تـرضَـى ولگ آلحمـدُ إذآ رضيـتّ ~ ولگ آلحمـدُ بعّـد آلـرِضَـى ♥ ..











    10 علامات لنقص الحديد فى الجسم

    شاطر
    avatar
    Egyptian
    المـدير العـام
    المـدير العـام

    الجنس : ذكر

    عدد المساهمات : 190
    تاريخ التسجيل : 29/03/2012
    العمر : 28
    الموقع : http://ikr2.yoo7.com
    المزاج : Busy

    10 علامات لنقص الحديد فى الجسم

    مُساهمة  Egyptian في الإثنين يوليو 06, 2015 4:06 am

    حوالى 9٪ من النساء يعانين من نقص الحديد فى الجسم ، خاصةً أولئك اللاتى يمارسن النشاط الجسدى . فتعرفى على علامات نقص الحديد فى الجسم لتتجنبى الإصابة به .

    التعب والإرهاق

    الجسم يستخدم الحديد لإنتاج الهيموجلوبين الذى ينقل الأوكسجين . وعندما يقل لديكِ عدد خلايا الدم الصحية ، تبدئين الشعور بالإرهاق والتعب .

    صعوبة التركيز

    التجميع العصبى قد يتغيير عند نقص الحديد من الجسم ، مما قد يؤدى إلى صعوبة التركيز .

    اللا مبالاة

    هو نتاج آخر للتجميع العصبى وتغيراته الناتجة عن نقص الحديد والذى يؤدى إلى عدم الاكتراث بأى شىء .

    صعوبة التنفس واللهاث

    عند أقل مجهود تلهثين ، وذلك لنقص الأوكسجين فى الدم نتيجة نقص الحديد .

    شحوب الجلد

    ينتج عن انخفاض خلايا الدم الصحية ، وانخفاض تدفق الدم .

    صعوبة القيام بالتمرينات العادية

    نقص نسب الحديد فى الجسم ، تقلل من قوة تحملكِ وتجعلكِ غير قادرة على القيام بالتمارين التى كنتِ تعتبرينها سهلة فيما سبق .

    آلام العضلات

    نقص الحديد يمنع العضلات من استعادة قوتها بسهولة مما يجعلك تتألمين عند ممارسة التمارين الرياضية .

    تقصف الأظافر

    العدوى المتكررة

    الإصابة بالعدوى بصورة متكررة ، خاصةً الأمراض التنفسية ، هى من أعراض نقص الحديد فى الجسم .

    لون البول المائل للاحمرار

    نقص الحديد يتسبب فى امتصاص الأمعاء لألوان الأطعمة مما ينعكس على لون البول

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس يونيو 21, 2018 3:05 am