آللهٌـمّـ لگ آلحمـدُ حتـّى تـرضَـى ولگ آلحمـدُ إذآ رضيـتّ ~ ولگ آلحمـدُ بعّـد آلـرِضَـى ♥ ..











    اهمية الموز للجسم

    شاطر
    avatar
    Egyptian
    المـدير العـام
    المـدير العـام

    الجنس : ذكر

    عدد المساهمات : 190
    تاريخ التسجيل : 29/03/2012
    العمر : 28
    الموقع : http://ikr2.yoo7.com
    المزاج : Busy

    اهمية الموز للجسم

    مُساهمة  Egyptian في الإثنين يوليو 06, 2015 4:52 am

    1-ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة،‏ لما يحتويه من الفوسفور.

    2- مفيد للغاية لمن يبذلون الجهد الذهني ويجب على الأمهات أن يحرصن على تناول أولادهن الموز خلال أوقات الاستذكار.

    3-يفيد أيضا من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا، لانه يبني العضلات ويزيد من كفائتها لاحتوائه على العديد من المعادن كالكالسيوم‏,‏ والحديد‏,‏ والفوسفور ولاحتوائه علي مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ‏,‏ب‏1,‏ ب‏2,‏ب‏6,‏ ب‏12‏ وفيتامين ج ونسبة من د‏,‏ وهـ‏.‏

    4- كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة، لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين.

    5- ننصح الأمهات الحوامل والمرضعات بالحرص على تناول الموز طازجا او عصيره بالحليب أو بالعسل، وكذلك الأطفال لأنه سهل الهضم وضروري لنموهم.

    6- كما أن محتواه من الكالسيوم والفوسفور يقوي العظام والأسنان والأظافر‏.‏

    7- يمكن لمرضى قرحة المعدة والتهاب الأمعاء أن يتناولوا الحليب بالموز فهو علاج مفيد، وذلك باضافة كوب من الحليب الي الموز وضربه في الخلاط ويشرب باردا

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء أغسطس 21, 2018 2:28 pm