توصلت دراسة إلى أن بقاء الجسم في وزن زائد أفضل بكثير من القيام بإتباع نظام غذائي قاس يساعد على تقليص هذا الوزن. وقالت إن وجود كمية من الدهون بالجسم قد يكون أقل ضررًا من محاولة التخلص منها في وقت قصير وفى آن واحد. كما أفاد الباحثون بجامعة يورك بمدينة تورنتو الكندية، أن إتباع نظام غذائي يقلل من الوزن قد يؤدي إلى إلحاق الضرر في الجسم.
وقد أجريت الدراسة على عدة آلاف من الرجال والنساء، الذين يعانون من زيادة في الوزن، حيث خضع ما يقرب من ستة آلاف رجل وامرأة للفحوصات الطبية قبل وبعد محاولة تقليص الوزن فوجد الباحثون أن نسبة عالية منهم كانوا أقل عرضة للإصابة بالأمراض قبل البدء في إتباع نظام غذائي قاس.
الضغط العصبي
فضلا عن ما أشارت إليه الدراسة أن الأشخاص الذين يلجأون إلى تقليص أوزانهم يتعرضون لزيادة هائلة في التوتر والقلق والضغط العصبي وينشغلون كثيرا بقياس الوزن لأكثر من مرة خلال فترات قصيرة، كما قد يعرضهم ذلك للاكتئاب إذا لم تكن النتائج مرضية بالنسبة لهم أو كانت بطيئة.
وقد أجريت الدراسة على عدة آلاف من الرجال والنساء، الذين يعانون من زيادة في الوزن، حيث خضع ما يقرب من ستة آلاف رجل وامرأة للفحوصات الطبية قبل وبعد محاولة تقليص الوزن فوجد الباحثون أن نسبة عالية منهم كانوا أقل عرضة للإصابة بالأمراض قبل البدء في إتباع نظام غذائي قاس.
الضغط العصبي
فضلا عن ما أشارت إليه الدراسة أن الأشخاص الذين يلجأون إلى تقليص أوزانهم يتعرضون لزيادة هائلة في التوتر والقلق والضغط العصبي وينشغلون كثيرا بقياس الوزن لأكثر من مرة خلال فترات قصيرة، كما قد يعرضهم ذلك للاكتئاب إذا لم تكن النتائج مرضية بالنسبة لهم أو كانت بطيئة.